물대신 마시면 안 되는 차, 물대신 마시면 좋은 차 물은 우리 몸에 있어서 가장 기본적인 요소 중 하나로 몸건강과 수분보충을 위해서 물을 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋습니다. 요즘처럼 건조한 시기 수분보충은 필수입니다. 몸속 수분을 꽉 채우기 위해선 하루 1.5L 이상은 마셔야 합니다. 물은 건조함을 느끼기 전에 수시로 마셔주는 게 좋고, 입술이 마르거나, 입속 마름현상으로 갈증을 느낄 때는 이미 몸속에선 수분부족으로 다른 부작용이 시작됐을 때 보내는 신호입니다. 물 대신 마시면 좋은 차 보리차 보리차는 맹물대신 마셔도 좋은 대표적인 차입니다. 소화촉진에도 좋고, 변비예방, 노폐물 배출, 독소 배출등 좋은 효능뿐 아니라, 젊음을 유지시켜 주는 동안유지 차라고도 합니다. 우엉차 ​우엉은 뿌리채소 중 하나인데..